Könyvek hol kapható? (árak, boltok)

Az alvás egyfajta misztérium. Ennek ellenére ahhoz képest, hogy életünk tekintélyes részét alvással töltjük, meglehetősen keveset tudunk magáról a folyamatról, illetve az alvás szerepéről. Azzal viszont tökéletesen tisztában vagyunk, hogy nem sokáig létezhetünk alvás nélkül: gyorsan és egyértelműen jelzi a szervezetünk a pihenés iránti igényét. Azt is tudjuk, hogy az alvás az élet örömei közé tartozik, noha paradox módon többé-kevésbé öntudatlanok vagyunk alvás közben. Azt pedig ösztönösen érezzük, hogy testünknek és lelkünknek egyaránt nagyon jót tesz. Ez a könyv ötven gyakorlatot mutat be, melyek nagy része vizualizációt foglal magában. Élsportolók már jó ideje használják a módszert: például a golfozók élénken megjelenítik maguk előtt, amint a labda betalál a lyukba; vagy a futballisták önmagukat, amint büntetőt rúgnak - mielőtt a valóságban bármit is csináltak volna. Nem csupán a sportolók vehetik azonban hasznát, hanem bárki más is: a jelenlegi agykutatások eredményei szerint a képzelet ereje pozitív hatással bír a terveink megvalósítása, az érzékelés, a fókuszálás és a cselekedeteink kivitelezése szempontjából. A könyvben található gyakorlatok három, a pszichoterápiában használt technikát tartalmaznak: az emocionális agytornát, a kognitív viselkedésterápiát és az éber figyelmen (mindfulness) alapuló stresszcsökkentést. Ezek mindegyike kiválóan alkalmas arra, hogy egymás erősítésére használjuk.

A számos kukucskáló lyuk lapozgatásra hívogat, fejleszti a kézügyességet és a beszédkészséget. Így lesz egy kedves könyvecskéből igazi kukucskálós móka az apró gyerekkezekben.

Jelen kötet a szerző Bevezetés az egzisztenciális pszichológiába című nagyszabású munkájának második kötete, melynek első része, Az egzisztenciális pszichológia története és irányzatai 2025 tavaszán jelent meg a Scolar Kiadónál. A könyv fejezeteiben Kőváry Zoltán – az első kötethez hasonlóan – a pszichológia, a filozófia és a művészet határmezsgyéin mozogva mutatja be az egzisztenciális irányzatok gyakorlati jelentőségét, ami elsősorban a „conditio humana”, az emberként való létezés legfontosabb vetületeinek értelmezésén alapul. Hatalmas és rendkívül szerteágazó szakirodalmi anyagot megmozgatva tárja fel az egzisztenciális megközelítés felhasználási lehetőségeit, olyan témákat érintve – szorongás, szabadság, határhelyzetek, együttesség, szenvedés és értelem, végesség –, amelyek mindannyiunk életét mélységeiben meghatározzák. Részletesen kitér arra is, hogy az egyes irányzatok – a daseinanalízis, a logoterápia és az egzisztenciaanalízis, az egzisztenciál-humanisztikus és egzisztenciál-fenomenológiai iskolák – hogyan közelítenek az álmok, a pszichológiai problémák és a terápiás-tanácsadási munka kérdéseihez, valamint külön foglalkozik olyan 21. századi problémákkal, mint az ökológiai válság, a fogyasztói kultúra vagy a populizmus hatásai, amelyek az egzisztenciális pszichológia klasszikus, 20. századi szerzőinél történeti okokból még nem kerültek fókuszba. Kőváry Zoltán munkája nemcsak szakemberek és egyetemi hallgatók számára hasznos és nélkülözhetetlen kézikönyv, hanem mindenki számára izgalmas olvasmány, akik nyitottságot mutatnak az emberi létezés nehezebb és komplexebb dimenziói felé. Ajánlások: Ez az egyedülálló könyv – miközben tömör, könnyen olvasható és magával ragadó módon bemutatja a mindennapi élet főbb egzisztenciális problémáit – arra invitálja olvasóját, hogy elgondolkodjon az élet alapvető kérdéseiről. Kőváry Zoltán figyelemre méltóan intelligens, átfogó és újszerű szintézisét nyújtja a pszichológia eme egyre jelentősebbé váló területének. A Bevezetés az egzisztenciális pszichológiába életünk legnagyobb dilemmáiról szól: Ki vagyok én? Milyen valódi létlehetőségeim vannak? Hogyan alakíthatok ki hiteles kapcsolatot más emberekkel? Izgalmas hozzájárulás és ideális olvasmány mind az egyetemi hallgatók, mind a kutatók, mind a gyakorlati szakemberek számára. Fazekas Tamás, PhD, MD daseinanalitikus (Ausztria) a The Renaissance of Daseinsanalysis társszerzője a magyar és amerikai daseinanalitikus egyesületek társszerzője A könyv mélyrehatóan tárja fel az egzisztenciális pszichoterápia gyökereit, fejlődését és diverzifikációját nemzetközi kontextusban a gyakorlati felhasználás számára. Valódi forrásmunka, amelyből sokat tanulhatunk a kezdetekről és a jelenleg is aktuális alkalmazási területekről, a mozgalom egységéről és differenciálódásáról. Megvilágító. Alfried Längle, PhD, pszichoterapeuta International Society for Existential Analysis and Logotherapy Univ. of Klagenfurt and Sigmund Freud Univ. Vienna Nagy területeket átfogó és a mélybe kalauzoló utazásra invitál ez a könyv az egzisztenciális pszichológia és pszichoterápia nemzetközi történetében. Feltárja az egzisztenciális megértés szövevényes gyökereit, és utat mutat a sikeres emberi kibontakozás számára. Prof Emmy van Deurzen, Phd, pszichoterapeuta és filozófus (London, Egyesült Királyság) Az Existential Academy and the New School of Psychotherapy and Counselling alapítója Számtalan, több mint harminc nyelvre lefordított szakkönyv szerzője Nem is lehetnénk lelkesebbek e kétkötetes mű megjelenése kapcsán, amely az egzisztenciális pszichológia világát mutatja be a hallgatók, kutatók és gyakorlati szakemberek új generációjának. Az egzisztenciális irányzat területéről nagyon hiányzott egy ilyen mélyreható történeti áttekintés, amely emellett kiterjed a jelenlegi alkalmazási lehetőségekre is. A könyv emiatt több mint hiánypótló. Engem az nyűgözött le leginkább ebben a munkában, ahogy Kőváry szélesre tárta és mélyre eresztette hálóját, és pontos érzékkel kereste meg a legidőszerűbb, az elméletre, kutatásra és gyakorlatra is nagy hatással bíró egzisztenciális témákat. Ha valaki meg akarja érteni az egzisztenciális pszichológia alapgondolatait és azok összefüggéseit korunkkal, nem tudnék számára megfelelőbb forrást ajánlani ennél a kötetnél. Kirk J. Schneider, Ph.D., pszichoterapeuta (USA) Az Existential-Humanistic Institute elnöke, Saybrook University (Kalifornia, Egyesült Államok) az Existential-Humanistic Therapy (Orah Krug-gal), a The Polarized Mind és a Life-Enhancing Anxiety: Key to a Sane World c. könyvek szerzője

Miért vannak előítéleteink? Miért közösítünk ki bárkit, vagy éppen miért emelünk zsarnokká? Miért hatalmaskodunk a kiszolgáltatottak felett? Miért vagyunk erőszakosak? Miért élünk vissza a bizalommal? Janne Teller elsősorban fiataloknak szóló népszerű és sikeres könyvei élénk vitát kavarnak a világban. Elég, ha csak a Semmi körüli nemzetközi botrányokra gondolunk (a ma már kötelező olvasmánnyá avatott regényt először betiltották még a toleranciáról híres Dániában is!). A dán írónő Minden című novelláskötetében ismét olyan konfliktusokat helyez a középpontba, melyek mindnyájunkat érintenek, s életünk folyamán egész biztosan találkoztunk velük.  Mi kényszerít például egy fiatalembert arra, hogy erőszakot alkalmazzon? Meg lehet-e érteni az intoleranciát és a szélsőségességet? A bosszú mikor elfogadható indíték, egyáltalán erkölcsileg elfogadhatóvá lehet-e tenni a bosszúállást? Janne Teller új, fontos és provokatív könyvében súlyos és kényelmetlen kérdéseket tesz fel, miközben szembesít tetteink legszörnyűbb következményeivel is. Teller tömör, szófukar, nyers prózájával és a metafora erőteljes használatával kényszeríti az olvasót az állásfoglalásra, nem ad kibúvót, minden egyes novellában döntenünk kell helyes és helytelen, jó és rossz között. Nyolc történet, ami élesen belénk vág – asszimilációról és kirekesztésről, előítéletről és intoleranciáról, gyilkosságról és halálbüntetésről, erőszakról és bosszúról, integrációról és kulturális sokféleségről. „Úgy tűnhet, az összes írás középpontjában az erőszak áll, noha az csak a felszín. Az számít, mit mutat meg, mit hoz felszínre az erőszak. Egyre inkább nyilvánvalóvá válik számomra, hogy minden történet arról szól, hogy eljön az életben az a meghatározó pillanat, amikor bepillanthatunk önmagunkba vagy a másikba – egy olyan helyzet, mely megmutatja, kik vagyunk igazából.” – Janne Teller A mű kizárólag a szerző nézeteit tükrözi. Az Európai Bizottság és az Oktatási, Audiovizuális és Kulturális Végrehajtó Ügynökség nem vállal felelősséget a szövegben található információk felhasználásáért. Ajánlók, kritikák, interjúk:  

Mennyi móka rejlik ebben a pihepuha simogatható fülekkel ellátott könyvecskében! Vajon ki bújt el a varázserdőben? És hol rejtőzik a kedves kis egyszarvú? Gyere velem egy varázslatos világba, és fedezz fel fantasztikus lényeket! 1 éves kortól ajánljuk.

Krimi a római korból 9 éves kortól Izgalmas krimi Kalandos utazás a múltba Hiteles történelmi háttér Szószedet a korszak jellemző kifejezéseivel Függelék a történelmi tényekről Julian, Kim és Leon bűnözők nyomát kutatják a múltban. Ám az időutazások nem veszélytelenek… Pompeji – időszámításunk előtt 80-ban. Mérgezett bor a vendéglőben, gyilkossági kísérlet a fürdőben: a város tekintélyes polgáraira mostanában számos veszély leselkedik. Az idődetektívek lépésről lépésre követik a tetteseket, de közben ők maguk sincsenek biztonságban.  A sorozatot a gyerekek mellett a történelem- és az irodalomtanárok figyelmébe is ajánljuk, hiszen általa könnyedén megszerettethető az olvasás, és a nebulók történelemismerete is észrevétlenül gyarapodik.   A sorozat kötetei: 1. Összeesküvés a Holtak Városában 2. Marco Polo és a Titkos Szövetség 3. A vikingek varázskardja 4. A Vörös Bosszúálló 5. Drake kapitány, a királynő kalóza 6. A jósda rejtélye 7. Kleopátra és a kobra 8. Oroszlánszívű Richárd 9. Michelangelo és a halál színe 10. Csalás Olümpiában 11. A fáraó halálának titka 12. A keresztes lovagok ezüstje 13. Hannibál, az elefántok ura 14. A szamuráj esküje 15. A berni csoda 16. Montezuma és az istenek haragja 17. Mozart és a kottatolvajok 18. Caesar és a nagy összeesküvés 19. Kém a Napkirály udvarában 20. Leonardo da Vinci és az árulók 21. Shakespeare és a fekete álarcos 22. Titkos jelek Pompejiben 23. A hamis király 24. Aranyláz a vadnyugaton 25. Ramszesz és a merénylet a Níluson 26. Kolumbusz és a lázadók 27. Az athéni arany istennő 28. Csapda a limesnél 29. Az utolsó lovag

Hogy élete első 1000 napján mit, mennyit és hogyan eszik a baba, annak nagy szerepe van abban, hogy gyermekből egészséges felnőtt váljék. Sok szülő úgy tekint a hozzátáplálásra, mint egy feladatra, amit 6–12. hónap közt „le kell tudni”, és azt gondolja, utána könnyebb lesz. Ám ez nem így van. A hozzátáplálás az első lépcsőfok az egészséges táplálkozás felé, s ha ebben az időszakban nem adjuk meg gyermekünk számára a megfelelő alapokat, akkor nehéz lesz visszatalálni a helyes útra. A kisgyermekkori táplálás sok nehézséget rejt magában, azon túlmenően, hogyan lehet kiegyensúlyozott, változatos étrendet biztosítani a gyermek számára, a dackorszak és az önállósodás folyamatából eredő étkezési kihívásokkal szemben is fel kell vérteznünk magunkat. Az egészségmegőrzés és -támogatás babakorban kezdődik – sőt, ha lehet, még hamarabb: már a pocakban. Dr. Bozó Dóra a legfrissebb tudományos eredmények és ajánlások figyelembevételével és önmaga gyakorlati tapasztalata alapján olyan kérdésekre válaszol könyvében, melyek a mai kisgyermekes szülőkben felmerülnek a hozzátáplálás buktatói során. Mikor és hogyan kezdjük el a hozzátáplálást? Hogyan haladjunk lépésről lépésre? Etessünk kanállal, vagy adjunk a baba kezébe kanalat? Milyenek a jó finger foodok? Mit, miből, mikor és hogyan igyon a gyermek? Hogyan csökkentsük a baba allergiára való hajlamát? Hogyan vezethetjük be étrendjébe biztonságosan a potenciálisan allergizáló élelmiszereket?...

Beleolvasok A Magyar tervezőgrafika TOP 100 a kortárs magyar grafikai tervezés izgalmas világába kalauzol el bennünket. A könyv törzsanyaga 100 kiemelkedő, magyar alkotók által készített tervezőgrafikai művet mutat be. Azokat az alkotásokat, melyeket a hazai és nemzetközi szakmai zsűri a legjobbnak ítélt a nyilvános pályázatra érkezett több mint félezer pályamű közül. Ezek a méltán nyertes alkotások a kötet tényleges főszereplői, rajtuk keresztül – a könyv fontos szakmai összegzéseivel együtt – átfogó képet nyerhetünk az itthoni tervezőgrafika múltjáról, jelenéről és folyamatos változásáról. Nemcsak a hazai vizuális kultúra örvendetes fejlődése zajlik a szemünk előtt, hanem a 21. század kihívásaira adandó aktuális válaszok folyamatos kutatása is.

Beleolvasok A kawaii japán szó, azt jelenti, cuki. Pic Candle, a népszerű youtuber segítségével most megtanulhatod, hogyan rajzolj elragadóan kedves lényeket és mütyürkéket! Fejleszd még magasabb szintre a rajztudásod – készítsd el saját kawaii jeleneteid vicces díszítőelemekkel és különleges mintákkal! Ebben a könyvben húsz különböző jelenetben több mint száz cuki, ölelgetnivaló karakterrel ismerkedhetsz meg, az illusztrációk elkészítését pedig a közérthető leírások segítségével lépésről-lépésre sajátíthatod el. A kötetben találsz böngészős játékokat és inspiráló ötleteket is, emellett felfrissítjük a kawaii karakterek megrajzolásával kapcsolatos tudásod. Hamarosan saját kawaii figuráid fogják betölteni vázlatfüzeted minden egyes lapját! Induljon is ez az őrületes rajzparti!

Minden, amit a férfiaknak az erekciójukról tudniuk kell Sok férfi szenved tőle, de senki sem beszél róla. Miközben létezik hosszú távú segítség a potenciaproblémák megoldásában. Christoph Pies urológus és több kötet szerzője megosztja önökkel a szükséges tudományos információkat, leírja a hálószobai kudarcok lehetséges főbb okait, és bemutatja az öt alappillérre épülő terápiáját. Legfontosabb megállapítása, hogy az erektilis zavarok szinte minden okát és rizikófaktorát az érintettek saját maguk is befolyásolhatják. – Megalapozott orvosi tudás a potenciaproblémák komplex kezelésére – A potenciaproblémák megszüntetése az öt alappilléren nyugvó terápia segítségével – Jó tanácsok és kérdőívek A potenciazavar olyan tabutéma, melyről a férfiak nem szívesen beszélnek, pedig komolyan kellene venniük, és utána kellene járniuk az okoknak, ugyanis nem ritkán ez a jelenség komoly betegségek előrejelzője lehet. Christoph Pies urológus és bestsellerszerző könyvében szakít ezzel a tabuval, és olyan egységes megoldást kínál a potenciazavarok kezelésére, mely a legfrissebb tudományos kutatásokon alapul, és bizonyítható hatása van nemcsak a potenciára, hanem az általános jóllétre is. Terápiája csökkenti annak valószínűségét, hogy az érintetteknél megjelenjen a cukorbetegség, az érelmeszesedés vagy a magas vérnyomás. Az eljárás öt alappilléren nyugszik, ezeket a könyv részletesen is bemutatja: medencefenék-torna, erőnléti edzés, mindfullness gyakorlatok, kiegyensúlyozott táplálkozás és pszichológiai támogatás. A könyv olvasóinak is lehetőségük lesz arra, hogy potenciaproblémáik egyéni okaival aktívan és hatékonyan küzdjenek meg.